눈건강에좋은영양소 알아두고 섭취해요!

눈건강에좋은영양소 알아두고 섭취해요! 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기 사용으로 눈의 피로도가 급격히 높아지고 있죠. 이러한 현대인들의 생활 특성상 눈의 노화가 점점 빨라지면서 안구건조증, 노안, 눈물흘림증 등의 불편한 증상들을 겪는 분들이 많아지고 있다고 하는데요. 피로한 우리 눈을 풀어주고 건강하게 만들어 줄 수 있는 방법, 무엇이 있을까요? 오늘은 눈건강에좋은영양소에 대해 살펴보려고 합니다. > 루테인은 눈의 내부를 보호해주는 보호막 황반에 축적되어 있는 색소로 눈 건강에 빠져서는 안 될 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 눈의 황반은 망막 중심에서 물체를 식별하고 색을 구별하는 역할을 하는데, 황반에 이상이 생길 경우 시력이 급격히 떨어지고 물체가 휘어 보이는 등의 이상 증세가 나타날 수 있습니다. 루..

2021.05.07